.jpg "Tập thể dục theo nhóm giúp giảm lo âu, trầm cảm và căng thẳng")
.jpg "Công đoàn phát động thi đua đổi mới, sáng tạo")
.jpg "Hội Hỗ trợ gia đình liệt sĩ Việt Nam vận động hơn 25,5 tỷ đồng")
.jpg "32 đơn vị đạt và vượt chỉ tiêu phát triển đoàn viên, thành lập Công đoàn cơ sở")
.jpg "Hà Nội tiếp tục đẩy mạnh phân cấp, ủy quyền cho cơ sở")
.jpg "Hà Nội sẵn sàng ứng phó với các sự cố hạt nhân")
![[Podcast tản văn] Tháng Mười hai](https://hnm.1cdn.vn/thumbs/540x360/2024/12/14/tan-van-ha-noi-thang-muoi-hai(1).jpg "[Podcast tản văn] Tháng Mười hai")
Gửi bình luận
(HNM) - Vụ Thể dục thể thao quần chúng (Tổng cục Thể dục thể thao) và các chuyên gia vừa đưa ra khuyến cáo về nguyên tắc tập luyện thể dục thể thao "mùa dịch Covid-19".
Cụ thể, người tập luyện thể thao cần sát khuẩn tay và dụng cụ tập luyện cả trước và sau khi tập luyện. Chỉ tiến hành tập luyện thể dục thể thao với các hình thức và nội dung phù hợp (trong nhà, ngoài trời, trong các cơ sở tập luyện), không quá 2 lần/ngày, mỗi buổi từ 30 đến 60 phút.
Đáng chú ý, trong giai đoạn cao điểm dịch bệnh, cần đeo khẩu trang khi tập luyện nơi công cộng và nghiêm túc thực hiện quy tắc “một chiều” trong tập luyện thể dục thể thao.
Quy tắc "một chiều" áp dụng cho người tập chạy, đi bộ, đứng tập luyện các bài thể dục và các loại hình tập luyện có đông người cùng tập bao gồm giữ cự ly cùng một chiều giãn cách tối thiểu 2m trở lên và giãn cách trên cùng 1 chiều.
Tổng Biên tập: NGUYỄN MINH ĐỨC
Các Phó Tổng Biên tập: MAI THỊ KIM THOA, LƯƠNG CHÍ CÔNG, LẠI BÁ HÀ
Liên hệ tòa soạn: dientu@hanoimoi.com.vn
Liên hệ quảng cáo: (024) 39286000. Báo giá quảng cáo: Báo điện tử | Báo giấy
(*) Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Báo Hànộimới.