Hà Nội nắng nóng gay gắt trong những ngày cuối tuần

Đài Khí tượng thủy văn khu vực Đồng bằng Bắc Bộ cho biết, do ảnh hưởng của vùng áp thấp nóng nên ngày mai (16-7), thành phố Hà Nội tiếp tục xảy ra nắng nóng. Từ khoảng 12-16h, cường độ nắng tại thành phố Hà Nội đạt mức gay gắt, nhiệt độ cao nhất phổ biến 35 - 37 độ C, có nơi cao hơn 37 độ C; chỉ số tia tử ngoại đạt ngưỡng 8-10, mức gây hại rất cao cho da và mắt…

Cơ quan khí tượng thủy văn cảnh báo, từ ngày 17 đến 19-7, nắng nóng tại thành phố Hà Nội có khả năng gia tăng, nhiệt độ cao nhất phổ biến 36 - 38 độ C, có nơi cao hơn 38 độ C. Tuy nhiên, đây chỉ là nhiệt độ đo trong lều khí tượng, còn thực tế ngoài trời (do hiệu ứng đô thị) có thể cao hơn 2-4 độ C… 

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe trong những ngày nắng nóng, người dân Thủ đô nên hạn chế tham gia giao thông, nhất là khoảng 12-16h hằng ngày khi không có việc thật sự cần thiết; nếu bắt buộc phải ra ngoài trời trong thời điểm trên, nên đội mũ rộng vành, mặc quần áo dài, đeo kính, khẩu trang để chống nóng… Bên cạnh đó, thường xuyên uống nhiều nước bằng những ngụm nhỏ và không nên uống nhiều nước đá, nước quá lạnh để phòng, tránh viêm họng.

Khi đi ngoài trời nắng nóng về nhà, không nên vào phòng có điều hòa đặt nhiệt độ quá thấp hoặc để quạt thổi mạnh trực tiếp vào người; để cơ thể dịu mát rồi mới tắm... Ngoài những biện pháp trên, người dân nên thực hiện đúng nguyên tắc ăn chín, uống nước đun sôi để nguội và ăn thêm hoa quả để bảo đảm đủ vitamin, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể…