.jpg "Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam khám sàng lọc cho hơn 3.000 người dân Thủ đô")
.jpg "Thủ tướng Phạm Minh Chính tiếp xúc cử tri thành phố Cần Thơ")
.jpg "Hoàng Mai: Ra quân bảo đảm văn minh đô thị phục vụ nhân dân đón Tết")
Gửi bình luận
Điều này một lần nữa đã được giới khoa học chứng minh qua báo cáo công bố ngày 19-3, trong đó khẳng định chỉ cần đi bộ 1 hoặc 2 lần/tuần có thể giảm nguy cơ tử vong do đau tim, đột quỵ hoặc ung thư.
|
Trong báo cáo được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh, các nhà nghiên cứu phát hiện số thời gian con người vận động tỷ lệ nghịch với phần trăm nguy cơ mắc bệnh.
Cụ thể, nhóm đối tượng đi bộ hoặc vận động nhẹ nhàng như làm vườn trong khoảng thời gian từ 10 phút đến 1 giờ mỗi tuần có tỷ lệ mắc bệnh giảm 18%. Tỷ lệ này ở nhóm đối tượng có thời gian vận động từ 2,5 giờ đến 5 giờ/tuần và ít nhất 25 giờ/tuần lần lượt là 31% và 50%.
Cũng trong báo cáo này, các nghiên cứu khẳng định các hoạt động tăng nhịp tim như đạp xe, chạy và các bộ môn thể thao có tính đua tranh càng có hiệu quả hơn so với các phương thức vận động nhẹ nhàng nói trên.
Báo cáo dựa trên dữ liệu được thu thập hằng năm của 88.140 người ở Mỹ trong khoảng năm 1997-2008.
Tổng Biên tập: NGUYỄN MINH ĐỨC
Các Phó Tổng Biên tập: MAI THỊ KIM THOA, LƯƠNG CHÍ CÔNG, LẠI BÁ HÀ
Liên hệ tòa soạn: dientu@hanoimoi.com.vn
Liên hệ quảng cáo: (024) 39286000. Báo giá quảng cáo: Báo điện tử | Báo giấy
(*) Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Báo Hànộimới.