Con khỏe là nhờ mẹ!

Từ năm 1993 đến nay, chiều cao trung bình của thanh niên Việt Nam chỉ tăng thêm được 3cm, hiện đạt 164cm (ở nam) và 153cm (ở nữ).

Xảy ra tình trạng này do nhiều nguyên nhân. Đó có thể là sự chủ quan, thiếu hiểu biết của các bậc cha mẹ trong thực hiện khẩu phần ăn cho trẻ; không cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời hoặc chăm sóc con cái không khoa học... Đó cũng có thể là do điều kiện kinh tế khó khăn, nhất là ở các vùng sâu, vùng xa, vùng khó khăn, bữa ăn của nhiều gia đình không bảo đảm đủ dưỡng chất.

Để chất lượng dân số ngày một nâng cao, mỗi người dân cần chú trọng cải thiện chiều cao, thể lực và nhất là sự can thiệp mạnh mẽ về chế độ dinh dưỡng đối với trẻ em. Trọng tâm vẫn là chăm sóc toàn diện của bà mẹ trong thời kỳ mang thai và một năm đầu đời của trẻ. Con khỏe trước hết là nhờ mẹ!

Thực hiện mục tiêu này, các cấp, ngành chức năng cần đẩy mạnh công tác truyền thông về vai trò của vi chất dinh dưỡng và phòng, chống thiếu vi chất dinh dưỡng; chương trình giáo dục dinh dưỡng... Phương pháp thực hiện cần dễ hiểu, gần gũi và đến được với từng hộ gia đình, từng cá nhân liên quan.

Đặc biệt, các địa phương phải quan tâm đến việc điều tra hiện trạng, sàng lọc trẻ suy dinh dưỡng. Việc này vừa giải quyết việc trước mắt là điều trị (với trường hợp nặng cấp tính), về lâu dài là cơ sở để xây dựng các giải pháp khắc phục tình trạng thấp còi ở trẻ, nhất là ở vùng sâu, vùng xa, vùng khó khăn.

Từ mỗi gia đình, ngoài nỗ lực bảo đảm về mặt vật chất, việc quan trọng là các bậc cha mẹ phải dành thời gian tìm hiểu kiến thức về dinh dưỡng để luôn có bữa ăn đủ dưỡng chất nhất cho con em mình. Đặc biệt, để phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng cho trẻ, cần quan tâm “dinh dưỡng sớm”. Tức là, muốn con không bị thiếu vi chất thì cha mẹ cần chăm sóc sức khỏe chính mình, nhất là thời điểm mới kết hôn và chuẩn bị làm bố mẹ.

Cùng với đó, cần lưu ý chế độ dinh dưỡng ở những giai đoạn quan trọng như phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ em trong độ tuổi đang lớn... Trong đó, phải thực hiện tốt việc cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Người mẹ cho con bú cần thực hiện chế độ ăn uống khoa học, đa dạng thực phẩm (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất, uống đủ nước) để bảo đảm sữa mẹ cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho trẻ.

Còn đối với trẻ từ trên 6 tháng tuổi, cha mẹ cần xây dựng thực đơn hằng ngày khoa học, làm sao phải cung cấp đủ vi chất cho trẻ. Đối với học sinh bán trú, nhà trường cần xây dựng thực đơn phong phú, đúng theo độ tuổi giúp trẻ ăn ngon và hấp thu dinh dưỡng một cách tốt nhất.

Ngoài bảo đảm dinh dưỡng, cần kết hợp rèn luyện thể thao trong trường học và ngoài cộng đồng... cho trẻ, giúp giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng, thấp còi, dần nâng cao tầm vóc, trí tuệ người Việt Nam.

Con khỏe mạnh là điều mà bậc cha mẹ nào cũng mong mỏi! Hãy luôn quan tâm, chăm sóc từng bữa ăn, giấc ngủ và đồng hành cùng con trên mọi chặng đường phát triển.