Bổ sung vitamin phòng khô da mùa lạnh

Thời tiết mùa lạnh có lúc độ ẩm trong không khí chỉ ở mức 50% khiến cho làn da dễ bị khô, nứt nẻ vì mất nước. Nếu nhẹ, da khô ráp, róc vảy mỏng (da mốc nhất là ở da mặt). Nếu nặng thì toàn thân da khô ráp, nổi vảy hình tròn hoặc hình trám, rìa lòng bàn tay chân bị nứt nẻ thành các khe ngang dọc như da rắn, màu nâu xám. Tuy nhiên, đây chỉ là bệnh da lành tính, không ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân.

Đối với phụ nữ, cảm giác khô, nứt nẻ rất khó chịu, nhất là ở da mặt. Vì thế, khi rửa mặt xong, các bạn nên bôi nước hoa hồng để làm ẩm da, se lỗ chân lông, sau đó sử dụng loại kem Nivea thoa đều khắp mặt. Đôi môi các bạn chỉ cần chăm sóc bằng cách đơn giản là bôi một chút mật ong hoặc chút bơ và trang điểm bằng loại son môi có chứa nhiều chất dưỡng như vitamin A. Các bạn không nên tắm bằng sữa tắm có nhiều chất xút. Tắm xong hãy bôi kem dưỡng da toàn thân. Riêng với đôi tay khô ráp, bạn có thể thoa kem dưỡng da rồi đắp lên tay chiếc khăn thấm nước ấm vừa phải trong khoảng 15 phút.

Các bạn cũng đừng quên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả và rau xanh mỗi ngày như giá đỗ, cà chua, bắp cải, rau ngót, cam, bưởi, đu đủ… vì đó là cách tốt nhất để bù lại lượng nước mà cơ thể đã mất do không khí thiếu độ ẩm; tuyệt đối tránh uống rượu, các loại nước có ga... Có thể kết hợp uống thêm vitamin A, C, D, E từng đợt trong mùa đông.