8 biện pháp phòng tránh say nắng, say nóng cho trẻ trong mùa hè

Chiều 18-5, Bệnh viện Nhi trung ương đưa ra hướng dẫn phòng tránh và xử trí khi bị trẻ say nắng, say nóng trong mùa hè.

Cụ thể, trong điều kiện thời tiết nắng nóng gay gắt như hiện nay, trẻ em là đối tượng đặc biệt nhạy cảm và rất dễ bị say nắng, say nóng. Trẻ say nắng, say nóng có thể bị tăng nhịp tim, khó thở, co giật, hôn mê, thậm chí dẫn đến tử vong nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Để phòng tránh trẻ bị say nắng, say nóng trong mùa hè, Bệnh viện Nhi trung ương lưu ý các bậc phụ huynh thực hiện 8 biện pháp cụ thể:

• Những ngày nắng nóng, nên cho trẻ mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi. Không nên cho trẻ vận động ở cường độ cao và liên tục quá 2 giờ đồng hồ dưới ánh nắng mặt trời. Nếu trẻ cảm thấy khó chịu, cho trẻ ngừng ngay việc tập luyện, vận động và vào chỗ có bóng mát nghỉ ngơi.

• Cho trẻ dưới 6 tháng bú mẹ nhiều lần hơn và mẹ cũng phải uống nước nhiều hơn. Đối với trẻ từ 6 tháng trở lên, có thể cho uống thêm nước đun sôi để nguội sao cho trẻ đi tiểu ít nhất từ 6 đến 8 lần mỗi ngày. Đối với trẻ lớn hơn, cha mẹ cũng nhắc nhở con uống nước thường xuyên, tránh để trẻ bị mất nước.

• Không thay đổi đột ngột môi trường của trẻ. Nếu trẻ vừa đi ngoài về tránh cho vào phòng điều hòa ngay. Không nên để trẻ chạy nhảy, ra vào giữa phòng điều hòa và không gian nóng bức bên ngoài.

• Trang bị đầy đủ mũ, quần áo, kính mắt, khẩu trang hoặc che chắn cẩn thận cho trẻ trước khi đi ra ngoài trời nắng.

• Nếu cho trẻ đi ô tô, tuyệt đối không để trẻ 1 mình trên xe. Khi đỗ, cần chọn nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào xe gây tăng nhiệt độ.

• Hãy tắm cho các trẻ bằng nước mát khi nhiệt độ ngoài trời cao, nắng nóng gay gắt. Việc này sẽ giúp điều hòa thân nhiệt của các bé.

• Bổ sung dinh dưỡng và vitamin đầy đủ cho trẻ để tăng sức đề kháng và sức khỏe.

• Đối với trẻ lớn, phụ huynh nên động viên trẻ tập luyện thể thao thường xuyên giúp cơ thể dẻo dai, tràn đầy sức sống hơn, tăng khả năng thích nghi với thời tiết khắc nghiệt.

Cũng theo Bệnh viện Nhi trung ương, nếu thấy trẻ có biểu hiện bị say nắng, say nóng như: Sốt cao trên 40 độ C, buồn nôn và nôn; da nóng, khô, đỏ; tăng nhịp tim, khó thở; có thể bị ảo giác như nói lắp, không kiểm soát được hành vi, co giật hoặc hôn mê; đau, nhức nhói đầu…, bố mẹ cần bình tĩnh, thực hiện nhanh các biện pháp sau:

- Gọi bác sĩ hoặc xe cấp cứu ngay lập tức.

- Làm mát cho bé càng nhanh càng tốt bằng cách bế trẻ đến chỗ mát, thoáng khí. Lau mát cho bé bằng nước mát và quạt cho bé. Tuy nhiên, cần lưu ý, trong các trường hợp say nắng, say nóng, uống hạ sốt như Ibuprofen hoặc Paracetamol cũng không làm trẻ hạ sốt.

- Nếu bé hôn mê, gọi hỗ trợ và hồi sức tim, phổi ngay.

- Nếu bé còn tỉnh, cho bé uống một ly nước lạnh, uống mỗi 15 phút cho đến khi bé cảm thấy đỡ hơn.

- Liên tục theo dõi thân nhiệt tim phổi của bé trong khi đợi bác sĩ và xe cấp cứu.

Ngoài ra, mệt lả do nóng cũng là tình trạng nhiều trẻ gặp phải trong mùa hè khi nhiệt độ tăng cao và hoạt động, tập luyện thể lực nhiều giờ dưới trời nóng bức. Vì vậy, cha mẹ cũng cần chú ý, khi trẻ có các triệu chứng da lạnh, nhợt nhạt; ra mồ hôi; hoa mắt; ngất; yếu mệt, cần sơ cứu ngay bằng cách: Đặt trẻ nằm ở nơi mát mẻ, thoáng khí; cho trẻ uống một ly nước lạnh mỗi 15 phút cho đến khi trẻ thấy tỉnh táo hơn. Sau khi cho trẻ uống 2-3 ly nước, đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để bác sĩ đánh giá tình trạng mất nước và điều trị bù nước phù hợp.