.jpg "Ngày Thế giới phòng, chống HIV/AIDS 1-12: \"Đảm bảo quyền được chăm sóc và bảo vệ sức khỏe''")
.jpg "Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam khám sàng lọc cho hơn 3.000 người dân Thủ đô")
.jpg "Quyền Tổng thống Hàn Quốc triệu tập Hội đồng An ninh quốc gia")
.jpg "Thủ tướng chỉ đạo đẩy mạnh các giải pháp triển khai Đề án 06 phục vụ người dân, doanh nghiệp")
Gửi bình luận
Theo IDEA, tổ chức bao gồm 23.000 thành viên có ảnh hưởng về sức khỏe và sự cường tráng từ 80 nước trên thế giới, đưa ra 10 lời khuyên có lợi cho sức khỏe mà chúng ta hoàn toàn có thể thực hiện nó hàng ngày.
| Nên ăn salad kèm với dầu giấm. (Nguồn: Internet) |
Theo IDEA, tổ chức bao gồm 23.000 thành viên có ảnh hưởng về sức khỏe và sự cường tráng từ 80 nước trên thế giới, đưa ra 10 lời khuyên có lợi cho sức khỏe mà chúng ta hoàn toàn có thể thực hiện nó hàng ngày.
1. Chuyển từ thức uống nước giải khát thông thường sang diet soda và bỏ qua các đồ uống có đường.
2. Không bao giờ bỏ ăn sáng.
3. Chỉ nên uống rượu và chất có cồn vào cuối tuần.
4. Dùng dầu olive thay bơ để ăn với bánh mì hoặc khi nấu nướng.
5. Nhai kỹ khi ăn và luôn trong tư thế ngồi ăn.
6. Thay thế khoai lang bằng khoai tây trắng.
7. Ăn salad kèm với dầu giấm.
8. Chọn các sản phẩm sữa không có chất béo hoặc chỉ 1% chất béo.
9. Yêu cầu phục vụ nhà hàng mang cho bạn một nửa món ăn và cho một nửa vào túi mang về.
10. Thay thế những đĩa ăn bình thường bằng những đĩa salad nhỏ hơn./.
Tổng Biên tập: NGUYỄN MINH ĐỨC
Các Phó Tổng Biên tập: MAI THỊ KIM THOA, LƯƠNG CHÍ CÔNG, LẠI BÁ HÀ
Liên hệ tòa soạn: dientu@hanoimoi.com.vn
Liên hệ quảng cáo: (024) 39286000. Báo giá quảng cáo: Báo điện tử | Báo giấy
(*) Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Báo Hànộimới.