Sử dụng điều hòa khi ngủ

Huy Thanh| 28/05/2010 06:39

(HNM) - Về nguyên lý, không khí trong môi trường phòng ngủ khi sử dụng điều hòa nhiệt độ (ĐHNĐ) thường khô và nếu không dùng đúng cách rất dễ dẫn đến một số bất lợi về sức khỏe cho người sử dụng, đặc biệt là với người có tiền sử bệnh cao huyết áp. Do đó, các gia đình khi sử dụng ĐHNĐ trong lúc ngủ nên chú ý một số điểm sau:

- Không cho trẻ nằm ngủ trong phòng gắn ĐHNĐ mà không bảo đảm độ thông thoáng hoặc nằm liên tục trong thời gian dài vì dễ dẫn đến hiện tượng khô người. Môi trường có ĐHNĐ cũng thường ẩm thấp, là điều kiện để nấm mốc dễ sinh sống cộng với lượng khí carbon làm cho trẻ bị ngợp nên cần vệ sinh phòng ngủ thường xuyên.

- Không nên để hướng gió của ĐHNĐ quạt thẳng vào cơ thể, đặc biệt với người từ ngoài trời nóng bước vào hoặc vừa hoạt động thể lực xong. Ngoài việc phải tính toán sao cho đủ dưỡng khí và vệ sinh định kỳ để tránh nguy cơ phát tán mầm bệnh vào nhà, nên xác định biên độ nhiệt độ ở ngoài trời và trong phòng ngủ chênh nhau trong khoảng từ 8-10°C là an toàn nhất.

- Khi tiết trời nắng nóng, nên để ĐHNĐ ở mức từ 25-28°C để cơ thể không phải chống nóng hoặc chống lạnh và không bị choáng váng khi thay đổi môi trường đột ngột. Khi từ phòng lạnh bước ra ngoài, nên mở to cửa và đứng ở cửa khoảng 2-3 phút để cơ thể thích nghi với không khí, nhiệt độ mới và nên uống nhiều nước để chống khô họng.

(0) Bình luận

Xếp theo:

Đọc tiếp