Lớp học yoga cười bên hồ Hoàn Kiếm lên báo Anh

Theo Dân trí/Telegraph| 26/09/2011 12:34

Các thành viên của câu lạc bộ Yoga Cười hào hứng tập yoga và cười như một liều thuốc tốt nhất cho sức khoẻ trong giờ tập thể dục mỗi sáng một công viên công cộng gần hồ Hoàn Kiếm, Hà Nội, tờ Telegraph của Anh đưa tin.

Các thành viên của câu lạc bộ Yoga Cười hào hứng tập yoga và cười như một liều thuốc tốt nhất cho sức khoẻ trong giờ tập thể dục mỗi sáng một công viên công cộng gần hồ Hoàn Kiếm, Hà Nội, tờ Telegraph của Anh đưa tin.

Trong 2 năm qua, hàng trăm thành viên của câu lạc bộ đã tụ tập mỗi sáng tại một công viên ở trung tâm thủ đô để tập yoga và cười dưới sự chỉ dẫn của thày dạy yoga Lê Anh Sơn.

Những người tham gia câu lạc bộ tin rằng bài tập cười giúp họ trở nên vui vẻ hơn, đẩy lùi bệnh tật và giải toả stress của cuộc sống thường nhật.

Mỗi buổi tập của họ kéo dài 45 phút hàng sáng. Các thành viên thực hiện những bài tập đơn giản như vẫy tay, vỗ tay, nối đuôi đi vòng quanh và cười lớn.

Môn yoga cười được sáng lập năm 1995 bởi bác sĩ Madan Kataria ở Ấn Độ. Cho tới nay, đã có hơn 6.000 câu lạc bộ yoga cười tại 60 quốc gia.

Sự kết hợp giữa nụ cười và hơi thở được cho là có thể giúp giãn cơ và kích thích não sản sinh ra chất endorphin - một tiết tố tạo cảm giác vui vẻ.

Xem video:

(0) Bình luận

Xếp theo: