Bí quyết giảm cân siêu tốc của Hoa khôi Trần Thị Quỳnh

Trần Thị Quỳnh cho biết, vốn tạng người thể thao nên cô rất dễ bị béo trong thời kỳ mang bầu, cô tăng cân chóng mặt, đến khi chuẩn bị sinh bé Cherry đã tăng tới 21kg. Sau khi sinh em bé, Quỳnh vẫn ăn uống theo chế độ của phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ nên cô vẫn khá mập mạp.

Đợi cứng cáp hơn, Hoa khôi Thể thao áp dụng khá nhiều phương pháp tập luyện cũng như điều chỉnh chế độ ăn và có một cuộc giảm cân ngoạn mục. Chỉ một thời gian ngắn, Trần Thị Quỳnh đã giảm được 20kg, cơ thể gần trở về thời kỳ chưa mang bầu.

Giống như nhiều bà mẹ trẻ thường truyền nhau bí quyết giảm cân, Trần Thị Quỳnh không ngại chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh chóng dù vẫn trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ. Hoa khôi Thể thao cho biết, ngay từ sau khi sinh hơn 1 tháng cô đã tới phòng tập thể thao bắt đầu chế độ tập luyện nhằm giữ dáng thon gọn, săn chắc. Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ thường lỏng lẻo, việc tập luyện đem lại những hiệu quả bất ngờ khi vòng hai rất nhanh chắc lại và trở về bình thường. Vốn dĩ là dân thể thao nên với Trần Thị Quỳnh, thể thao chính là biện pháp giảm cân mà vẫn khỏe mạnh rất tối ưu.

Ngoài tập thể thao, Trần Thị Quỳnh cũng đi kèm với một chế độ ăn rất khoa học, vẫn đảm bảo đủ lượng sữa cho con gái nhưng hạn chế năng lượng thừa bằng cách kiểm soát năng lượng mình nạp vào cơ thể như thế nào. Cô hạn chế việc ăn tinh bột và uống nhiều nước trà xanh. Theo Quỳnh, nước lá trà xanh có tác dụng xuống cân rất tốt và cô hài lòng với cách giảm cân đơn giản này.

Trần Thị Quỳnh nói, giảm cân không khó nhưng đòi hỏi sự kiên trì và quyết liệt, nếu có chế độ tập luyện thể thao đúng cách thì các bà mẹ sau sinh sẽ giảm cân rất nhanh mà da dẻ còn đẹp hơn.