5 bí quyết giúp con năng động hơn

1. Thể dục cùng con

Trẻ rất thích các hoạt động ngoài trời, thích được cạnh tranh và trở thành thủ lĩnh trong một hoạt động nào đó. Do đó, cha mẹ nên tích cực khuyến khích trẻ vận động, tham gia các hoạt động thể dục thể thao. Cha mẹ hãy dành ra thời gian cố định mỗi ngày để cùng con tập thể dục như: leo cầu thang bộ thay vì sử dụng thang máy, chạy bộ ở công viên hay dạo mát sau bữa tối…

Đôi khi, bạn có thể lên kế hoạch cho con đi biển hay leo núi. Đây là dịp vận động tốt để cùng bé mở mang tầm mắt, khám phá thế giới xung quanh.

2. Khích lệ trẻ tham gia các hoạt động ở trường

Tham gia vào các hoạt động ở trường giúp trẻ tự tin, tăng khả năng giao tiếp, khả năng ứng xử và phối hợp với bạn bè. Vì vậy, cha mẹ hãy cởi mở hỏi con về những hoạt động ở trường trẻ muốn tham gia rồi trao đổi tế nhị, thẳng thắn với giáo viên của trẻ.

Hãy để con trẻ tự do khám phá thế giới, đừng ép con tham gia hay làm những việc mà bé không hứng thú. Trẻ sẽ phát huy khả năng tối ưu nhất khi được làm việc mà chúng thích thú, quan tâm.

3. Chú ý dinh dưỡng cho trẻ

Ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của trẻ khi trưởng thành. Vì thế, cần tập cho trẻ thói quen dinh dưỡng càng sớm càng tốt.

Bữa ăn cho trẻ dù được nấu theo cách nào thì nguyên tắc chính vẫn là cung cấp nhiều năng lượng, vitamin và muối khoáng. Đặc biệt, khi trẻ vận động nhiều, không nên cho trẻ ăn quá no trước khi vận động vì ăn no dễ làm trẻ tức bụng, có thể nôn.

4. Thường xuyên động viên con

Hãy quan tâm đến hoạt động thể chất của con, thường xuyên tỏ thái độ tích cực và khích lệ con tham gia các hoạt động thể chất. Cha mẹ có thể bố trí thời gian đưa con đến sân bóng, đưa con đi học nhảy, học múa… để thắt chặt sợi dây liên kết với con cái.

Động viên con nhưng đừng gây áp lực cho con. Vì, trẻ cần có một cơ thể khỏe mạnh và vui vẻ, thoải mái để phát triển các kỹ năng chứ không phải cạnh tranh kịch liệt để giành thắng lợi.

Động viên giúp nuôi dưỡng sự tự tin, độc lập và giúp con chọn ra một thói quen rèn luyện tốt cho bé.

5. Giao việc nhà cho trẻ

Tạo cho trẻ thói quen làm việc nhà giúp đỡ cha mẹ là cách hay bạn dạy con tính tự lập, quan tâm và sẻ chia.

Để tạo thêm hứng thú cho trẻ, thời gian đầu cha mẹ nên tham gia làm cùng con, hướng dẫn con cách thu xếp và giải quyết công việc. Một lời động viên là giải pháp hiệu quả giúp con phấn chấn tinh thần và cảm thấy công việc mình làm được đề cao.