Tuần thứ 20 - đến lúc thai nhi bước sang giai đoạn phát triển quan trọng của não bộ

Kết quả của các khảo sát qua siêu âm 3 chiều cho thấy, từ giai đoạn này cho đến cuối thai kỳ, kích thước và khối lượng não tăng gấp 6 lần và các tế bào thần kinh hoàn thiện với tốc độ nhanh hơn. Tương ứng với giai đoạn phát triển này, thai nhi cần được cung cấp các dưỡng chất để nuôi dưỡng, hoàn thiện và bảo vệ não bộ.

Một nghiên cứu khác của các bác sĩ Bệnh viện Nhi Sophia, Hà Lan cũng khuyên những người sắp làm mẹ nên chú trọng đến thời điểm cực kỳ quan trọng này. Bởi, nếu não bé không được phát triển tốt trong giai đoạn từ tuần 20 - 40 có thể dẫn đến tình trạng chậm phát triển các kỹ năng giao tiếp, nhận thức ở trẻ.

Điều này lại một lần nữa khẳng định, dinh dưỡng trong giai đoạn này ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển trí não của bé. Vì vậy, trong chế độ ăn hằng ngày của mẹ không thể thiếu những nhóm dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng, hoàn thiện và bảo vệ trí não của bé.

1. Nuôi dưỡng: carbohydrates, Vitamin B1, B2, B3 và B6 giúp cung cấp năng lượng cho quá trình phát triển não bộ cho thai nhi.

2. Hoàn thiện: Acid folic, Vitamin D, đồng, kẽm, Choline, Mangan, I-ốt, sắt, Vitamin B6, B12

3. Bảo vệ: Vitamin C và Vitamin E giúp bảo vệ tế bào não khỏi quá trình oxy hóa

Nếu mẹ được bổ sung các nhóm dưỡng chất này ở hàm lượng đúng và đủ trong thai kỳ, não bộ bé sẽ được hỗ trợ để phát triển tối ưu.