Những cách giải rượu tự nhiên
Thay vì dùng các loại thực phẩm chức năng giải rượu, chúng ta có thể tìm hiểu các loại thực phẩm, đồ uống trong tự nhiên cũng có công dụng giải rượu hiệu quả mà không có tác dụng phụ.
Uống nhiều nước
Nhiều nghiên cứu cho thấy, khi uống nhiều rượu khiến cơ thể bài tiết nước tiểu với lượng nhiều hơn, rất dễ rơi vào trạng thái mất nước gây ra các triệu chứng nôn nao. Do đó, muốn tránh cảm giác nôn nao, cơ thể cần được cung cấp nước. Việc bù nước, các chất điện giải và các loại vitamin rất cần thiết cho việc giải độc rượu.
Uống nhiều nước lọc cũng là cách giải rượu hiệu quả đơn giản nhất. Khi uống nhiều nước, nồng độ cồn trong cơ thể sẽ loãng hơn và giảm thiểu các triệu chứng say, đào thải chất độc qua đường tiết niệu.
Nước sắn dây
Dùng sắn dây để giải rượu rất tốt mà đem lại hiệu quả cao. Theo Đông y, sắn dây có vị ngọt, tính bình do vậy khi sử dụng sẽ giúp giải cơ, làm ra mồ hôi nhiều cũng như giải độc. Đây cũng là loại đồ uống dễ kiếm, dễ sử dụng, chỉ cần pha bột sắn dây với nước sôi để nguội bỏ thêm ít muối, khuấy đều rồi uống giải rượu.
Nước hoa quả thanh mát
Chất cồn trong rượu đi vào cơ thể sẽ tạo cảm giác khô nóng, bức bối và khó chịu. Để giải tỏa nhanh chóng, chúng ta nên uống các loại nước hoa quả có tính giải nhiệt, làm mát cơ thể, giảm mệt mỏi, dịu bớt triệu chứng buồn nôn, đau đầu sau khi uống rượu. Những loại nước hoa quả có khả năng giải rượu hiệu quả như nước cam giàu vitamin C, nước dừa chứa nhiều kali, natri có thể làm tan nồng độ cồn trong cơ thể.