Nắng nóng đỉnh điểm, nhiều khu vực có chỉ số tia cực tím gây hại rất cao

Cụ thể, hôm nay, 18-6, chỉ số tia cực tím (UV) cực đại tại nhiều tỉnh, thành phố trên cả nước đều ở mức gây hại rất cao (mức 8,7-10). Nguyên nhân do ảnh hưởng của vùng áp thấp nóng phía Tây kết hợp với hiệu ứng phơn nên Bắc Bộ và Trung Bộ có nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt với nền nhiệt cao nhất phổ biến 37-40 độ C, có nơi trên 40 độ C. Độ ẩm tương đối thấp, phổ biến 40-55%. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ C từ 10h đến 19h.

Ngày 18-6, chỉ số nóng bức cực đại (HI - Heat Index) tại Thủ đô Hà Nội, thành phố Hạ Long (Quảng Ninh), thành phố Hà Tĩnh (Hà Tĩnh) và thành phố Quy Nhơn (Bình Định) đạt mức 41-54 (mức nguy hiểm). Với mức nhiệt này, người dân có khả năng bị say nắng, kiệt sức, thậm chí có thể bị sốc nhiệt nếu tiếp xúc với nắng nóng hoặc hoạt động thể chất kéo dài.

Dự báo chỉ số tia cực tím đạt mức cực đại trong ngày 18-6 như sau: Thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) ở mức 9,6 và thành phố Hải Phòng và Thủ đô Hà Nội ở mức 9,5; thành phố Huế (Thừa Thiên - Huế) và thành phố Hội An (Quảng Nam) ở mức 9,7; thành phố Đà Nẵng ở mức 9,8; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) ở mức 10; thành phố Hồ Chí Minh ở mức 9,7; thành phố Cần Thơ ở mức 9,5 và thành phố Cà Mau (Cà Mau) ở mức 8,7.

Từ ngày 19 đến 21-6, chỉ số tia cực tím cực đại tại các khu vực trên cả nước chủ yếu ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao (ở mức 9-10), ngoại trừ thành phố Nha Trang (Khánh Hòa), thành phố Cần Thơ (ngày 20 và 21-6) và thành phố Hồ Chí Minh (ngày 21-6) có nguy cơ gây hại cao (ở mức 7-8).

Với chỉ số này, tia UV đã vượt ngưỡng an toàn rất nhiều lần. Bởi theo khuyến cáo của ngành Y tế, chỉ số tia UV ở mức an toàn là dưới 3, còn trên ngưỡng 3 là gây ra nhiều tác hại khôn lường với sức khỏe.

Các chuyên gia y tế cho rằng, tia cực tím trong ánh sáng mặt trời có thể phá hủy các tế bào da. Sự phá hủy này có thể dẫn đến bệnh dày sừng ánh nắng và tiến triển thành ung thư tế bào gai. Ngoài ra, các biểu hiện khác do tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời chứa tia cực tím phổ biến như bỏng nắng, đỏ da, tăng sắc tố, nếp nhăn, khô da hoặc nặng hơn là ung thư da.

Để phòng tránh bệnh về da nói chung và ung thư da nói riêng do tác hại của tia cực tím, các chuyên gia y tế khuyến cáo, người dân khi ra đường vào thời điểm chỉ số UV đạt đỉnh trong ngày là từ 10h đến 14h cần đội nón rộng vành, sử dụng dù, đeo mắt kính màu sậm, bịt kín khẩu trang và tránh nắng trong bóng râm, cây có bóng mát để hạn chế tác động từ tia UV.

Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; uống bù đủ nước khoảng 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.