Thay đổi để thích ứng an toàn
Xã hội - Ngày đăng : 06:18, 20/11/2021
Đổi thay từ việc nhỏ
Không ai nghĩ một người quen với việc đi làm từ sáng sớm đến tối mịt, ăn uống qua loa bằng các suất cơm hộp như chị Chu Thu Huyền (phường Điện Biên, quận Ba Đình) lại có ngày dành nhiều thời gian ở nhà để trồng giá đỗ, nấu ăn cho cả gia đình.
“Dịch Covid-19 khiến tôi phải thay đổi để thích ứng. Trồng giá đỗ rất đơn giản nhưng với tôi cảm giác chứng kiến những thân giá vươn lên hằng ngày khiến tâm trí thay đổi mạnh mẽ về nhân sinh quan. Tôi sẽ hướng tới cuộc sống lành mạnh, cân bằng giữa công việc và chăm sóc bản thân, gia đình”, chị Chu Thu Huyền cho biết.
Tương tự, chị Nguyễn Thục Anh (phường Yên Phụ, quận Tây Hồ) cũng chia sẻ, trước đây các con chị không hề thích các món rau. Nhưng từ ngày Hà Nội thực hiện giãn cách xã hội, chị làm giá đỗ, trồng cà chua, hành, ngò… tại nhà thì các con chị bắt đầu háo hức với việc trồng trọt, thu hoạch, chế biến và thưởng thức món ăn. Ai cũng hồ hởi với thành quả mà mình tạo ra...
Còn chị Nguyễn Phương Lan (phường Thịnh Quang, quận Đống Đa) cho biết, chị đặt các chậu đất trồng rau muống, mùng tơi, rau thơm trên sân thượng, làm lưới quây xung quanh, vừa tạo dàn cho cây thân leo vừa bảo đảm an toàn cho con nhỏ. Mỗi khi lên sân thượng “tăng gia”, cả nhà được thoải mái vận động tưới cây, ngắt quả theo ý thích...
Trong khi đó, với anh Nguyễn Quang Khải (chung cư Đại Kim, quận Hoàng Mai), những ngày hạn chế “bay nhảy” để phòng, chống dịch Covid-19, anh dành nhiều thời gian hơn để chơi và dạy con học - việc làm mà trước đây anh “nhường” hết cho vợ. “Những ngày ở nhà phòng, chống dịch, tôi chợt nhận ra, lấy lý do đi kiếm tiền để dồn hết việc nhà cho vợ là ích kỷ. Cùng nhau chia sẻ việc nhà, chăm sóc con cái sẽ giúp gia đình thêm gắn kết”, anh Nguyễn Quang Khải tâm sự.
Dịch bệnh không làm giảm tình yêu thể thao của chị Cao Ngọc Mai (phường Nghĩa Đô, quận Cầu Giấy). Khác là, thay vì đến các phòng tập như trước đây, chị dành thời gian mỗi ngày để luyện tập tại nhà. Theo chị Cao Ngọc Mai, nhiều người than vãn bị stress vì lâu không được tụ tập bạn bè, không được đi mua sắm, ăn nhậu… Song nếu có sự thay đổi để thích ứng, cuộc sống sẽ hướng theo chiều tích cực như dành thời gian cho luyện tập yoga, gym trong nhà, tập luyện thể dục thể thao, chơi với trẻ con, thay đổi chế độ dinh dưỡng theo hướng ăn ít đạm, tăng rau củ quả…
Cũng để thích ứng với giai đoạn “bình thường mới”, gia đình chị Trần Thị Hải (xã Dân Hòa, huyện Thanh Oai) đã tổ chức lễ cưới hỏi cho con gái gọn nhẹ, ở phạm vi nội bộ gia đình thay vì ăn uống linh đình nhiều ngày như trước đây. Chị Trần Thị Hải cho rằng, trong điều kiện vẫn cần bảo đảm các yêu cầu phòng, chống dịch Covid- 19, một đám cưới gọn nhẹ nhưng ấm áp tình cảm gia đình chung vui với hạnh phúc con trẻ là phù hợp.
An toàn cho gia đình và cộng đồng
Theo bà Nguyễn Thanh Hải, công tác ở Viện Hàn lâm Khoa học xã hội Việt Nam, sau hơn 2 năm chống dịch Covid-19, người dân Hà Nội đã quen với những quy định của các cấp độ chống dịch và nghiêm túc thực hiện, góp phần cùng thành phố kiểm soát dịch thành công. Để thích ứng linh hoạt với cuộc sống “bình thường mới”, ngoài việc tuân thủ “vắc xin + 5K” quan trọng nhất là giữ tâm thế, tâm lý bình tĩnh, vững vàng. Từ đó sẽ tìm được cách sống an toàn, phù hợp với mỗi gia đình.
Phó Giáo sư, Tiến sĩ Trịnh Thị Ngọc, nguyên Trưởng Khoa Truyền nhiễm (Bệnh viện Bạch Mai) tư vấn, thay bằng nghĩ đến những ảnh hưởng tiêu cực vì dịch Covid-19, mọi người hãy dành thời gian làm dịu tâm trí của mình bằng cách tập yoga, ngồi thiền, nghe nhạc; tranh thủ thời gian ở nhà nhiều hơn trước đây để chăm lo thật tốt cho sức khỏe của bản thân và gia đình, tổ chức những hoạt động gắn kết như cùng nấu ăn và tận hưởng những ngày quây quần bên nhau.
Về công tác phòng, chống dịch thời gian tới, Phó Giáo sư, Tiến sĩ Trần Đắc Phu, Cố vấn cao cấp Trung tâm Đáp ứng khẩn cấp sự kiện y tế cộng đồng Việt Nam cho rằng, Hà Nội đang tích cực triển khai các biện pháp thiết lập trạng thái thích ứng an toàn, linh hoạt, kiểm soát có hiệu quả dịch Covid-19. Tuy nhiên Hà Nội luôn là địa bàn có nguy cơ dịch bệnh rất cao vì là điểm đầu mối giao thông quốc gia, trung tâm giao lưu với dân số đông, lượng người nhập cư lớn. Do vậy người dân không được chủ quan, lơ là, mất cảnh giác; cần thực hiện tốt các thông điệp phòng, chống dịch để cùng với các cấp chính quyền và thành phố sớm cắt đứt chuỗi lây nhiễm. Bên cạnh đó, mỗi người dân cần thay đổi để thích ứng, tạo dựng lối sống an toàn, bởi nâng cao ý thức tự bảo vệ mình chính là góp phần cùng cộng đồng chung sống an toàn với dịch bệnh.
Hãy cài đặt Ứng dụng phòng, chống dịch Covid-19 Quốc gia (PC-Covid) để khai báo y tế, bảo vệ mình và bảo vệ mọi người:
Bước 1: Truy cập vào trang https://pccovid.gov.vn/ hoặc tải trực tiếp từ App Store hay CH Play.
Bước 2: Sau khi tải về ứng dụng sẽ yêu cầu nhập số điện thoại để nhận mã OTP kích hoạt. Nếu chưa mở Bluetooth, hãy kéo thanh thông báo trạng thái và bật Bluetooth; hoặc vào Cài đặt, chọn Bluetooth và bật lên.
Bước 3: Sau khi cài đặt xong, bấm Quét xung quanh. Nếu có người ở gần bạn dưới 2 mét đã sử dụng PC-Covid, ứng dụng sẽ tự động nhận diện những người dùng này và xếp vào danh sách đã tiếp xúc. Khai báo y tế khi có các dấu hiệu như ho, sốt, mất vị giác… hoặc có liên quan, tiếp xúc người nghi nhiễm Covid-19. Luôn luôn quét mã QR nơi bạn đến.