Trồng 5 loại cây này trong phòng để cải thiện giấc ngủ

Dưới đây là 5 loại cây cảnh trang trí giúp bạn có giấc ngủ ngon và thư thái.

Cây cau vàng

Loài cây này hoạt động như một máy lọc không khí bằng cách loại bỏ toàn bộ độc tố và giảm lượng CO₂. Cây cau vàng cũng khiến không khí bớt khô hanh, đặc biệt là trong những tháng mùa đông.

Để chăm sóc loại cây này, bạn không cần tưới quá nhiều nước và nên đặt cây ở những vị trí có nhiều ánh sáng như cửa sổ.

Lô hội

Ngoài tác dụng chữa bệnh và làm đẹp da, lô hội cũng là một trong những loại cây mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc làm sạch không khí và loại bỏ các chất độc hại như formaldehyde.

Thêm vào đó, đây là một trong những loài cây hiếm hoi nhả khí oxy vào ban đêm. Trồng loại cây này trong phòng ngủ cũng giúp hệ miễn dịch của bạn cải thiện một cách đáng kể.

Cây sanh

Cây sanh là loài cây lọc không khí hiệu quả số 1, với khả năng loại bỏ hơn 70% các tạp chất độc hại trong không khí như benzene, ammoniac, toluene.

Cây lưỡi hổ

Loài cây này giúp tăng cường hệ thống hô hấp và miễn dịch của cơ thể, đồng thời có tác dụng hiểu quả trong việc làm giảm đau đầu và chứng huyết áp cao. Cũng giống như lô hội, cây lưỡi hổ hấp thụ CO₂ và nhả khí oxy vào van đêm, giúp bạn có giấc ngủ sâu và sảng khoái.

Cây dương xỉ Mỹ

Đây là loài cây chứa nhiều tinh dầu và chất chống oxy hóa. Vì vậy, cây dương xỉ Mỹ là một giải pháp tuyệt với khi bạn gặp phải những vấn đề căng thẳng trong công việc cũng như trong cuộc sống.

Khi đặt cây xanh trong nhà, bạn cũng nên lưu ý giữ cho không gian thoáng khí và có đủ ánh sáng để cây phát triển tốt, đồng thời tránh tạo điều kiện cho các loại côn trùng hay ẩm mốc sinh sôi.