Bệnh xương khớp: Kẻ thù vô hình

Mảng tối nhất trong bức tranh tối màu

Bức tranh về quá trình suy giảm sinh lý ở phụ nữ sau tuổi 40 vốn luôn tối màu với các triệu chứng trên toàn thân như rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, vã mồ hôi, dễ mắc bệnh tim mạch, người thường xuyên mệt mỏi, ngủ không ngon giấc, trí nhớ giảm sút, hay "quên đầu quên đuôi", chưa kể thường xuyên thấy bực bội, cáu gắt..., nhưng thường trực nhất là nỗi lo các bệnh xương khớp. Và người phụ nữ nhìn đâu cũng cảm thấy u ám, bi quan, chán nản.

Triệu chứng thường gặp của bệnh xương khớp trong giai đoạn suy giảm sinh lý là đau nhức các khớp xương. Các cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội hơn khi thời tiết thay đổi, vận động bất ngờ… Nguyên nhân là do tình trạng lão hóa của cơ thể, khiến các khớp xương, điển hình là khớp gối, bị thoái hóa khiến việc đi đứng khó khăn, khớp sưng to, gây đau nhức, ảnh hưởng đến sinh hoạt, lao động và làm giảm sút chất lượng cuộc sống. Chưa kể, bệnh nhân phải điều trị gần như suốt đời.

Con số thống kê cho thấy, gần 1/3 phụ nữ sau mãn kinh bị giảm mật độ xương, và trong cả cuộc đời, họ sẽ mất khoảng 35% xương đặc và 50% xương xốp. Tạo hóa dường như không công bằng, vì nam giới chỉ mất khoảng 2/3 khối lượng nói trên. Đây chính là nguyên nhân giải thích vì sao phụ nữ dễ bị gãy xương hơn đàn ông, trong đó nguy hiểm nhất là gãy cổ xương đùi, xương sống mà việc điều trị thường rất khó khăn vì tốc độ phục hồi lúc này rất chậm. Khi bị loãng xương nhẹ thì xương không còn độ rắn chắc, trở nên giòn hơn, đốt sống xẹp đi, lưng còng xuống...

Nhưng có thể chủ động phòng ngừa

Thực ra, tình trạng giảm xương vốn đã bắt đầu từ sớm và chỉ diễn ra nhanh hơn rất nhiều trong thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh dưới tác động của suy giảm sinh lý. Nguyên nhân chính là do sự suy giảm chức năng của não bộ, tuyến yên và buồng trứng trong giai đoạn này dẫn đến rối loạn nội tiết, khiến cho cơ thể khó hấp thụ canxi và tạo xương. Tình trạng này như một kẻ thù vô hình chẳng thể "trông mặt mà bắt hình dong". Bệnh cứ âm thầm diễn tiến, âm thầm gây hại mà chẳng ai hay biết, cho đến một ngày đột ngột phát hiện qua đợt kiểm tra sức khỏe.

Do vậy, người phụ nữ không chỉ cần cố gắng "lắng nghe cơ thể, hiểu cơ thể mình", mà còn phải chủ động trong việc phòng ngừa bệnh xương khớp cũng như các bệnh khác khi bước vào giai đoạn suy giảm sinh lý. Cùng với việc duy trì lối sống lành mạnh, rèn luyện tinh thần, tập thể dục thể thao thường xuyên kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp cho cơ thể, thường xuyên khám định kỳ để sớm phát hiện và điều trị các bệnh lý, hiện phụ nữ ở các quốc gia phát triển có xu hướng quay về với những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chiết xuất từ thiên nhiên mà Lepidium Meyenii là một điển hình. Đây là thảo dược quý có nguồn gốc Nam Mỹ, được người bản xứ sử dụng từ hàng ngàn năm qua trong việc ngăn chặn quá trình suy giảm sinh lý, giúp cải thiện cơ chế thần kinh - nội tiết trong hoạt động sinh lý ở nữ giới.